Vampate, sonno a pezzi, chili senza motivo, un umore che non riconosci: ti hanno detto "? normale". Questo libro ti spiega perch? la tua menopausa non ? uguale a quella delle altre.A un'amica ? bastato dormire meglio. A un'altra non basta niente: vampate, sonno a pezzi, chili che arrivano senza motivo, un umore che non riconosce. Stesso passaggio, due vite diverse. Perch??La risposta sta nel modo in cui ogni donna costruisce, usa e smaltisce i propri estrogeni, e questo modo ? scritto in parte nel DNA, in parte nell'intestino, in parte nella storia di ogni corpo. Questo libro lo spiega senza sigle: quali geni modulano il metabolismo degli ormoni, perch? la stessa terapia o lo stesso integratore funzionano per una e non per l'altra, che cosa succede alle ossa, al cuore e al cervello in questi anni, e come la nutrizione, i ritmi e il sonno possono accompagnare il passaggio invece di subirlo.Non ? una fine da sopportare: ? una traiettoria da capire.Dentro il libro: come ogni donna costruisce, usa e smaltisce gli estrogeni, e quali geni ne modulano il ritmo;perimenopausa, vampate, sonno e peso: il meccanismo spiegato con parole di tutti i giorni;ossa, cuore e cervello in questi anni: che cosa cambia davvero;la lettura onesta di quello che la ricerca dice oggi sulle terapie ormonali, dopo la revisione degli studi storici;intestino, ritmi e sonno come alleati del passaggio;una tavola costruita per il terreno femminile in questa fase, con le domande pi? frequenti.Ci sono le storie di donne che si sono sentite dire "? normale" quando normale non era, e la bibliografia scientifica in fondo, perch? su questo tema verificare ? un diritto.Perch? la menopausa non ? uguale per tutte, e la tua merita di essere capita.Le Guide del Metodo BMS, volume 9. Una collana di dieci volumi sulla nutrigenetica applicata, scritta per chi non ? del mestiere: Nichel, Istamina, MTHFR, Sindrome di Gilbert, Le crepe nel muro, Fibromialgia, Il tuo DNA, Virilit?, Menopausa, Il cervello nella pancia. Stessa struttura, bibliografia scientifica in fondo, si leggono in qualunque ordine.Emiliano Bruni ? Biologo Molecolare e Nutrizionista, ideatore del Metodo BMS (Sistema Metabolico Bruni). Da oltre vent'anni lavora sulla nutrigenetica applicata in collaborazione con il genetista Keith Grimaldi.
