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portada Aprende a Vivir. Aprende a Comer (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Collection
Autoayuda y superación
Year
2017
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
Dimensions
23.00 x 15.00
ISBN13
9788408175483
Edited in
España
Categories

Aprende a Vivir. Aprende a Comer (in Spanish)

Nuria Roura (Author) · Planeta · Paperback

Aprende a Vivir. Aprende a Comer (in Spanish) - Nuria Roura

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Synopsis "Aprende a Vivir. Aprende a Comer (in Spanish)"

Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación sana, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional y darle un sí a la vida.Aprende a vivir, aprende a comerte mostrará los pasos para recuperar el control de tu vida y tu alimentación, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso, hacer un detox de emociones estancadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor y reconectar con tu ser. El libro tiene la fuerza de las palabras de Nuria y de su vivencia personal, que le dice a todos:Si yo he podido, ¡tú también puedes!

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