ANSIOS.O.S. - DEL MIEDO A LA VALENTIA (in Spanish) - ISABEL GÓMEZ ECHEVERRY - MELISA ETCHEBEHERE

Este libro nos da consejos muy buenos para conocer la ansiedad y como lidiar con ella en los casos que nos genera problema, que con el libro aprendí que no es siempre.

Excelente guia para comprender la ansiedad de una manera más tangible, real y sin tanto tecnicismo lo que permite llegar a una reflexión de lo importante que es cuidar nuestra salud mental e ir a terapia.

Excelente libro, muy dinámico y muy práctico para el tratamiento de la ansiedad.

Una excelente combinación entre las historias de los protagonistas que atraviesan por un proceso terapéutico personal y grupal y la delicada tarea de ubicar los procesos psicoterapeuticos de las llamadas terapias de tercera generación de una manera creativa y amena sin perder la consistencia y rigurosidad de la teoría que las sostiene. Es un libro que permite al público en general atravesar la historia e identificarse con algunas situaciones experimentadas en su propia vida y permite a los profesionales de la salud acercarse a la historia y a la teoría desde un costado creativo y dinámico. Yenny Garcia

Un libro super facil de leer, que comenta situaciones cotidianas, que uno piensa que tal vez nos pasa solo a uno y al final somos michos. Es lindo sabes que existen espacios de apoyo y comprension y ejercicios para calmar la ansiedad. Gracias a las escritoras por tan lindos relatos y por plasmar la ansiedad como lo es: desde lo mas pequeño y como la sufrimos y lo dificil que es atravesarla, pero con gente que nos ayuda todo es un poco mas facil.

Excelente libro de lectura ágil y accesible para reflexionar sobre una realidad que atraviesa a muchos jóvenes y adultos. Ofrece ejemplos vivenciales para narrar el curso de la terapia a la vez que integra con teoría lo cual ayuda a comprender y a ponerse en la piel de los pacientes y las terapeutas. Marcela Lichtensztejn

Que buen libro, super recomendado. Es increíble cómo un tema que puede ser muy especializado lo desglosan y permiten que en su lectura fácil y fluida, uno pueda sentir su efecto.