Tracked shipping to New Zealand with premium packaging for just NZ$15 

Ship to
New Zealand
0
  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

Select your country

Americas

Europe

Rest of the world

portada Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish)
Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish)Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish)Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish)Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish)Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Bienestar, salud y vida sana
Year
2022
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
Dimensions
17 x 21 cm
Weight
0.88 kg.
ISBN13
9788418055386
Edited in
España
Edition No.
1

Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish)

Xuan Lan (Author) · Grijalbo · Paperback

Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish) - Xuan Lan

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 10 reviews
Cheaper New Book Imported to New Zealand
Delivery: 04 Sep - 10 Sep Shipping: 19 to 19 business days.
NZ$ 48.54
Faster New Book Imported to New Zealand
Delivery: 19 Aug - 28 Aug Shipping: 8 to 11 business days.
NZ$ 94.49
Import costs and 15% GST included in the price ✅
NZ$ 48.54

Synopsis "Yoga para mi bienestar (edición actualizada). Rutinas de alimentación, meditación y yoga (in Spanish)"

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida.

El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo. Fruto de todo este trabajo surge la actualización de este título donde, además de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinámicas y secuencias de asanas que podrás practicar con los vídeos, Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva, en la que la meditación y la atención plena cobren más relevancia que nunca.

También nos explica cómo trabajar en casa, haciendo especial hincapié en la importancia de la postura corporal, la gestión del estrés y la necesidad de descansar.

El libro incluye, además, recetas sanas y deliciosas que, junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora, te ayudarán a alcanzar la armonía perfecta entre cuerpo, mente y espíritu.

Otros libros de la autora:
Mi diario de yoga
Xuan Lan
  (Author)
View Author's Page
Xuan Lan, born in France and of Vietnamese descent, is a renowned yoga teacher and wellness promoter based in Spain. After a career in the corporate world, she decided to fully dedicate herself to teaching yoga, with an accessible and modern approach. Her proposal combines yoga, meditation, and healthy habits for everyday life. She has gained popularity through her presence on digital platforms, where she offers classes and content on holistic health.

As an author, she has published My Yoga Diary (2019), Yoga for My Wellbeing (2021), and Yoga to Take Care of Yourself (2022), all co-authored with Zenith. Her works belong to the wellness and personal development genre, and are aimed at a general audience interested in improving their physical and emotional health through mindful practices.
See more
See less

Customers reviews

Eliana Larenas Tuesday, October 04, 2022
Verified Purchase

Muy contenta de tenerlo. Buena calidad y fotografía. Completísimo, mucho más que sólo yoga. Alimentación, recetas atrayentes, sencillas y mucho más para estar y sentirse bien; Despacho cumplido. Gracias, Eliana

20
Paola Ricardo Tuesday, January 31, 2023
Verified Purchase

Feliz con el libro, xuan explica muy detallada y de manera facil de entender todo el tema de respiracion, posturas, recetas, me ha encantado el libro, voy por el otro libro que ella tiene...y la entrega muy rapida.

20
Antonieta Gatica Thursday, December 29, 2022
Verified Purchase

Muy rápido el envío

10
Carolina Carrascal Thursday, June 22, 2023
Verified Purchase

Excelente libro su contenido cumplió con las expectativas que tenía sobre el tema.

00
Alessandra Moya Sunday, August 20, 2023
Verified Purchase

Llego en excelente estado, me hubiera gustado que tuviera el protector original, tenia unas manchas pero en buen estado. Hasta el momento me ha gustado mucho.

00
Liliana Konig Tuesday, September 05, 2023
Verified Purchase

Excelente libro! Es una guía para cultivar una rutina de autocuidado y bienestar. Muy nutrido en información, super completo e integral. Xuan Lan es una gran maestra de Yoga que tiene la facilidad para enseñar de forma fácil, entretenida y cercana. 100% recomendable.

00
Milenka Astorga Monday, November 27, 2023
Verified Purchase

Maravilloso

00
Monica Subelza Thursday, January 09, 2025
Verified Purchase

Excelente!!!! Es una buena herramienta para ayudarnos a lograr un cambio a traves de la praçtica y la toma de conciencia. Muy recomendable!

00
Anonymous User Friday, July 25, 2025
Verified Purchase

Buena guía para iniciarse en la práctica del Yoga. La autora es muy didáctica.

00
Karen Marlene Mella Bravo Wednesday, August 06, 2025
Verified Purchase

Excelente libro, lo recomiendo muchísimo

00
  • 100% (10)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Frequently Asked Questions about the Book

All books in our catalog are Original.
The book is written in Spanish.
The binding of this edition is Paperback.

Questions and Answers about the Book

Do you have a question about the book? Login to be able to add your own question.

Opinions about Bookdelivery

More customer reviews