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portada Vivir con plenitud las crisis (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Psicología
Year
2016
Language
Spanish
Pages
639
Format
Paperback
Dimensions
23x15 cm
Weight
0.88 kg.
ISBN13
9788499884905
Edited in
España
Categories

Vivir con plenitud las crisis (in Spanish)

Jon Kabat-Zinn (Author) · Editorial Kairos · Paperback

Vivir con plenitud las crisis (in Spanish) - Jon Kabat-Zinn

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 15 reviews
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Synopsis "Vivir con plenitud las crisis (in Spanish)"

La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

Customers reviews

Mónica Steinberg Wednesday, November 02, 2016
Verified Purchase

Un libro maravilloso, clarificador y movilizador. Creo que es esencial para los terapeutas actualmente por lo relevante de profundizar en áreas donde otras teorías ya se han quedado cortas, así como para enriquecer a la persona del terapeuta.

10
 Rolly Alexis Garces Martinez Tuesday, January 03, 2017
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Excelente. Teoría y práctica. Funciona !!

10
 Antonio Ortega Tuesday, November 29, 2022
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Un clásico esencial, ahora renovado

00
 Yesica Paola Castro Salazar Monday, March 04, 2024
Verified Purchase

El servicio de compra y entrega fue muy fácil y llegó según lo que me indicaron. El libro es simplemente maravilloso, es una narración muy entretenida, educativa y muy importante en la época actual.

00
 Eduardo Sepúlveda Jiménez Friday, May 10, 2024
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Un excelente libro de apoyo personal

00
 Adolfo Moran Saturday, May 25, 2024
Verified Purchase

excelente libro

00
 Sergio Cabrera Coronel Tuesday, March 11, 2025
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Es un gran libro. Recoge la experiencia de Mindfulness de 30 años. Será uno de mis libros de cabecera. Es un libro para cultivar la paz en interior y en el entorno

00
 Libardo Corba Martinez Monday, March 17, 2025
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Un libro infaltable y de permanente consulta para llevar la atención plena a nuestro diario vivir.

00
 Ildefonso Pineda Friday, April 11, 2025
Verified Purchase

Excelente

00
 Anonymous User Saturday, May 16, 2026
Verified Purchase

Un libro imprescindible.

00
 Sergio Sánchez Rodríguez Friday, February 17, 2017
Verified Purchase

Excelente todo

01
 Hugo Germán Cabrera Bustos Sunday, July 23, 2017
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Quedo satisfecho con el producto adquirido y el cumplimiento y seriedad de Buscalibre.com en la adqusición de libros que he realizado.

01
 Priscila Camarrna Wednesday, January 09, 2019
Verified Purchase

Excelente

01
 Martha Conles Thursday, December 05, 2019
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No he terminado de leerle, pero hasta lo que voy es excelente

01
 Manuel Infante Sunday, March 27, 2022

Yo diría que es "La Biblia" para quienes quieren conocer, de primera mano y de fuente confiable, lo que es el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness. O para quienes quieren profundizar sus conocimientos de MINDFULNESS.

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