Name: Tú no Eres tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar el Dolor, Reducir el Estrés y Recuperar el Bienestar (in Spanish)
Price: 84.53 NZD
Availability: InStock
Author: Javier García Campayo
ISBN: 9788499884912

portada Tú no Eres tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar el Dolor, Reducir el Estrés y Recuperar el Bienestar (in Spanish)

Tú no Eres tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar el Dolor, Reducir el Estrés y Recuperar el Bienestar (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Javier García Campayo

Publisher

Editorial Kairós

Collection

Psicología

Year

2016

Language

Spanish

Pages

296

Format

Paperback

ISBN13

9788499884912

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "Tú no Eres tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar el Dolor, Reducir el Estrés y Recuperar el Bienestar (in Spanish)"

El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos. Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.

Javier García Campayo

(Author)

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Javier García Campayo es un psiquiatra, psicoterapeuta y experto en mindfulness nacido en Zaragoza el 21 de mayo de 1962. Es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza, donde también obtuvo su doctorado en Psiquiatría. Ha realizado estancias de investigación en la Universidad de Manchester, la Universidad de Cambridge y la Universidad McGill en Montreal, especializándose en psicosomática, psiquiatría transcultural y mindfulness.

Actualmente, es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet y profesor titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Es director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, el primero de su tipo en una universidad de habla hispana. Además, lidera el Grupo de Investigación en Salud Mental en Atención Primaria, reconocido por el Gobierno de Aragón, y forma parte de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Ministerio de Sanidad.

García Campayo es autor de más de 20 libros y más de 300 trabajos de investigación, enfocándose en temas como mindfulness, compasión, aceptación y salud mental. Ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y es un conferencista habitual en congresos nacionales e internacionales. Su labor ha sido fundamental en la divulgación y aplicación del mindfulness en el ámbito sanitario y académico.

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