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portada TPM "Tiempo Para M­" La Ciencia de Volver a Ti.
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
English
Pages
160
Format
Paperback
ISBN13
9788409865420
Edited in
España

TPM "Tiempo Para M­" La Ciencia de Volver a Ti.

Florencio Vicente Castro;Noemã­ Betsabã© Abdo Touma (Author) · PSICOEX -INFAD · Paperback

TPM "Tiempo Para M­" La Ciencia de Volver a Ti. - Florencio Vicente Castro;Noemí Betsabé Abdo Touma

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Synopsis "TPM "Tiempo Para M­" La Ciencia de Volver a Ti."

¿Por qué cada vez cuesta más concentrarse, decidir o sostener hábitos… incluso sabiendo lo que hay que hacer? No siempre es falta de disciplina. Desde la neuropsicología, puede tratarse de saturación cognitiva y alteración de funciones ejecutivas provocadas por el estrés sostenido. TPM: Tiempo Para Mí – La Ciencia de Volver a Ti presenta un modelo clínico de autorregulación que explica cómo se afecta la memoria de trabajo, el control inhibitorio y la flexibilidad cognitiva, y cómo esto impacta directamente la vida cotidiana. Este libro no ofrece consejos generales. Ofrece una comprensión científica del funcionamiento mental y una estructura clara para reorganizarlo. Porque, en muchos casos, el problema no es la falta de esfuerzo, sino un sistema que ha dejado de tener condiciones para sostenerse.

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