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portada Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos) (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Especial Prácticos
Year
2019
Language
Spanish
Pages
272
Format
Paperback
Dimensions
19x12.5 cm
ISBN13
9788467054682
Edited in
España
Categories

Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos) (in Spanish)

Dr. Mario Alonso Puig (Author) · Booket · Paperback

Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos) (in Spanish) - Dr. Mario Alonso Puig

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos) (in Spanish)"

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Dr. Mario Alonso Puig
  (Author)
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He is a doctor, specialized in general and digestive surgery. Dr. Alonso Puig has trained, among other places, at Harvard University in Boston, at IMD in Lausanne, and at the Tavistock Institute in London. He has dedicated much of his life to researching how to bring out human potential, especially in times of challenge, uncertainty, and change.
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Armando Paez Monday, February 18, 2019
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Todo Perfecto

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 Marilyn Vergara Valenzuela Tuesday, February 26, 2019
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Un libro con base científica sólida, práctico, con contenidos claros y entretenido al leer. En un formato facil de llevar a cual lado. Excelente calidad del libro y despacho dentro del plazo.

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