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portada Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
Autoayuda, superación
Collection
AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
Year
2019
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
21.4x14.2 cm
Weight
0.36 kg.
ISBN13
9788425353840
Edited in
España
Edition No.
001
Categories

Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska (in Spanish)

Rafael Santandreu (Author) · Grijalbo · Paperback

Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska (in Spanish) - Rafael Santandreu

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 7 reviews
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Synopsis "Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska (in Spanish)"

Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. «Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea. Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud. Rafael Santandreu Reseñas: «Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior. Manolo García «Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional. Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona
Rafael Santandreu
  (Author)
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Rafael Santandreu is a psychologist, writer, and Spanish popularizer, known for his focus on cognitive psychology and personal development. He has written several successful books, including The Art of Not Being Bitter and The Glasses of Happiness, in which he offers tools to improve emotional well-being and stress management. Additionally, he is a regular speaker and collaborates with media outlets. His work is based on principles of practical psychology, aiming to help people face life with more serenity and optimism.
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Customers reviews

Andrea Sotelo Thursday, July 30, 2020
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Me encantó este libro, porque en él Rafael Santandreu nos enseña la psicología cognitiva por medio de una sencilla y contundente narrativa.

20
 Belén Cerda Monday, July 04, 2016
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recomiendo el libro, y a buscalibre, muy serios en el proceso de compra

00
 Milisandra Mora Moreno Thursday, July 30, 2020
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Excelente libro, este y los otros

00
 Thania Marchant Thursday, September 17, 2020
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Fueron muy responsables en avisarme , cada detalle de mi pedido

00
 Paula Acuña Friday, June 11, 2021
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me llego hoy, llegaron en buen estado me informaban de cada detalle, me llego mas tarde de lo esperado pero valió la pena esperar, muy recomendada la pagina

00
 Alejandra Fuentealba Wednesday, September 08, 2021
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El libro llegó antes de lo esperado, sin inconveniente. Buen libro, me gustó su contenido.

00
 Margarita Llanquiman Wednesday, May 29, 2024
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recomendable, fácil de leer, me encanta cada resumen que nos va dejando. maravilloso, estoy muy feliz de tenerlo y agradecida de quien se le ocurre ayudarnos con estos libros..

00
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