Name: Ser Felices sin ser Perfectos: Estrategias de Cambio Para un Anancástico (Astrolabio Salud) (in Spanish)
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Author: Javier Schlatter Navarro; Javier Schlatter
ISBN: 9788431326890

portada Ser Felices sin ser Perfectos: Estrategias de Cambio Para un Anancástico (Astrolabio Salud) (in Spanish)

Ser Felices sin ser Perfectos: Estrategias de Cambio Para un Anancástico (Astrolabio Salud) (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Javier Schlatter Navarro

Author

Javier Schlatter

Publisher

Ediciones Universidad de Navarra

Year

2010

Language

Spanish

Pages

144

Format

Paperback

ISBN

8431326891

ISBN13

9788431326890

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "Ser Felices sin ser Perfectos: Estrategias de Cambio Para un Anancástico (Astrolabio Salud) (in Spanish)"

Hay personas, como los anancásticos, que en vez de correr el riesgo de decidir libremente sobre su vida y ser felices en esa aventura, prefieren refugiarse en la tranquilidad -sucedáneo de la felicidad- prematura y esforzada de lo previsto y lo controlable, o se afanan en la inacabable perfección del deber cumplido. Es frecuente referirnos a estos hombres y mujeres como «obsesivos», «perfeccionistas», «cuadriculados» o «rígidos», resaltando así alguno de sus rasgos más característicos. Algunos estudios recogen que una de cada tres personas en la cultura occidental poseen el perfeccionismo como un rasgo propio de su personalidad, aunque sólo un 2% padece un trastorno de la personalidad. Esta personalidad es una de las que generan más ansiedad y estrés. Resulta paradójico que una personalidad conformada para «funcionar» con eficacia pueda llegar a resultar disfuncional en lo laboral y en las relaciones interpersonales, y predisponer a cuadros crónicos de ansiedad y depresión. En estas páginas se describen estrategias eficaces y útiles tanto para terapeutas como para personas anancásticas, que podrán así disfrutar de esa felicidad y libertad anheladas.

Javier Schlatter

(Author)

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Javier Schlatter (Sevilla, 1963) is a psychiatrist and holds a PhD in Medicine. He has been working at the University Clinic of Navarre since 1996, currently at its Madrid location, and is the author of several books on anxiety, perfectionism, and the importance of the father in the emotional development of children.

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