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portada Relajación y Meditación en Yoga. Afda0311 - Instrucción en Yoga (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
90
Format
Paperback
ISBN13
9788491989004
Edited in
España
Categories

Relajación y Meditación en Yoga. Afda0311 - Instrucción en Yoga (in Spanish)

José Javier Hernández Viñuelas (Author) · Ic Editorial · Paperback

Relajación y Meditación en Yoga. Afda0311 - Instrucción en Yoga (in Spanish) - José Javier Hernández Viñuelas

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Synopsis "Relajación y Meditación en Yoga. Afda0311 - Instrucción en Yoga (in Spanish)"

- Conocer la importancia de la relajación dentro de la sesión de yoga, así como los requisitos para su ejecución.- Dominar las técnicas de relajación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.- Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la práctica de la relajación.- Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara, Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga.- Conocer las principales técnicas orientales de meditación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.- Conocer los beneficios y contraindicaciones de las prácticas de observación, concentración y meditación.

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