Name: Rayarse no es la solución (in Spanish)
Price: 62.35 NZD
Availability: InStock
Author: Mari Zafra
ISBN: 9788408287186

portada Rayarse no es la solución (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Mari Zafra

Publisher

Zenith

Collection

Autoayuda y superación

Year

2024

Language

Spanish

Pages

240

Format

Paperback

Dimensions

23.00 x 15.00

ISBN13

9788408287186

Edited in

España

Synopsis "Rayarse no es la solución (in Spanish)"

Rayarse (o rumiar, en términos psicológicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación se marche. Pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. En este libro, la psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos, para así detectar la rumia y aprender a desengancharte de ella cuando aparezca.

Mari Zafra

(Author)

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Maria Zafra Porcel (Barcelona, 1994), más conocida como Mari, es graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB). Cursó el Master en Psicología Clínica y de la Salud (ISEP), donde también se diplomó en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Además, es Diplomada en Arte Dramático (teatro, cine y televisión), disciplina que, junto a su amplia formación en terapias contextuales, forma parte de su metodología actual.

Tras viajar a Estados Unidos para completar su formación, en 2020 empezó su proyecto profesional Psikigai, dedicado a la psicoterapia y a la divulgación psicológica de forma distendida, accesible y artística. En la actualidad, trabaja como psicóloga en su propio proyecto para mejorar la salud mental de las personas. Además, realiza talleres para distintas empresas y colabora en distintos proyectos audiovisuales de divulgación sobre salud mental.

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