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portada Psicologia clinica Essere amati e costruire l'autostima (in Italian)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Italian
Pages
128
Format
Paperback
Dimensions
22.9x15.2x0.8 cm
ISBN13
9786209589041

Psicologia clinica Essere amati e costruire l'autostima (in Italian)

Ashraf, Mersedeh; Ghorbani, Mobina; Ghafouri, Maryam (Author) · Edizioni Sapienza · Paperback

Psicologia clinica Essere amati e costruire l'autostima (in Italian) - Ashraf, Mersedeh; Ghorbani, Mobina; Ghafouri, Maryam

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Synopsis "Psicologia clinica Essere amati e costruire l'autostima (in Italian)"

L'amore per se stessi è spesso frainteso o deve essere spiegato con altri concetti come la cura di sé o l'autostima. In sostanza, l'amore per se stessi è l'accettazione incondizionata di se stessi. Significa accettare il proprio vero io con tutti i suoi pregi e difetti. A differenza dell'autostima, che può fluttuare in base ai risultati e alle conferme esterne, l'amore per se stessi rimane costante. Si tratta di apprezzare se stessi indipendentemente dalle circostanze. L'amore per se stessi non consiste solo nell'andare in un centro benessere o nel comprare qualcosa di bello: questi sono atti di cura di sé importanti ma diversi. L'amore per se stessi va più in profondità si tratta di curare la propria salute emotiva, mentale e fisica in generale.Questo libro è composto da 8 capitoli, tra cui: Capitolo 1: Definizione di amore di sé Cos'è e perché è importante;Capitolo 2: Superare i traumi emotivi;Capitolo 3: Abbandonare la critica interiore;Capitolo 4: Praticare quotidianamente l'amore per se stessi;Capitolo 5: Stabilire e mantenere confini sani;Capitolo 6: Costruire l'autostima dall'interno;Capitolo 7: Combattere le pressioni sociali e le aspettative irrealistiche;Capitolo 8: Coltivare un approccio olistico alla felicità e al benessere.Riferimenti.

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