Mi Ritual de Mindfulness (in Spanish) - "Tatiana Del Pilar Martínez, Maria Camila Olaya, Maria Daniela Olaya Pabón, Maria Paula Olaya Pabón

"¿Vuelven a ti recuerdos que te hacen sentir estrés, ansiedad o enojo?¿Te ha pasado quepensar en el futuro se vuelve abrumador? Esta es una herramienta para gestionar esospensamientos y transformarlas en felicidad, pazy tranquilidad. Es una invitación a vivir el hoy, a valorar y amar este momento ¡Porque el presente es nuestro mayor tesoro, y está en nuestras manosapreciar cada instante! ¡Conoce esta herramienta que transformará tu relación con el trabajo, la vida y la de toda tu familia! ¿Qué encontrarás? * Cartas con prácticas de Mindfulness que te guiarán en tu proceso de valorar y disfrutar tu presente durante 5 momentos del día. *QR con videos complementarios, meditaciones y música recomendada. *Diario de buena energía *Bolsa de los pensamientos *Pañuelo de transformación"