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portada Menos Prisa, más Vida: El Método Slow. Tres Principios Ancestrales Para Transformar tu Energía, tu Salud y tus Relaciones (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
Spanish
Pages
304
Format
Paperback
ISBN13
9788410358331
Edited in
España

Menos Prisa, más Vida: El Método Slow. Tres Principios Ancestrales Para Transformar tu Energía, tu Salud y tus Relaciones (in Spanish)

Lee Holden (Author) · Kōan Libros · Paperback

Menos Prisa, más Vida: El Método Slow. Tres Principios Ancestrales Para Transformar tu Energía, tu Salud y tus Relaciones (in Spanish) - Lee Holden

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Synopsis "Menos Prisa, más Vida: El Método Slow. Tres Principios Ancestrales Para Transformar tu Energía, tu Salud y tus Relaciones (in Spanish)"

Lee Holden ha dedicado tres decadas a explorar como la sabiduria ancestral puede transformar la vida moderna. En este libro comparte el Metodo Slow, un sistema que combina tecnicas orientales milenarias con investigacion cientifica actual para devolver calma, claridad y vitalidad a tu dia a dia.A traves de practicas accesibles y concretas, aprenderas a calmar la mente con respiracion consciente y meditacion, a revitalizar el cuerpo mediante movimientos suaves y el contacto con la naturaleza, y a cultivar relaciones mas profundas a traves de la comunicacion autentica. Sin cambios drasticos ni renuncias. Una guia practica para reducir el estres, reconectar con tu vitalidad y mejorar tus vinculos.

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