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portada Más allá del trabajo. Cultivando el bienestar y el propósito en la jubilación (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Collection
Apuntes
Year
2026
Language
Spanish
Pages
104
Format
Hardcover
Dimensions
24x17 cm
ISBN13
9788431341329
Edited in
España

Más allá del trabajo. Cultivando el bienestar y el propósito en la jubilación (in Spanish)

Sara Jiménez García-Tizón;María Natividad Elvira-Zorzo;Ana Belén Navarro Prados (Author) · EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A. · Hardcover

Más allá del trabajo. Cultivando el bienestar y el propósito en la jubilación (in Spanish) - Sara Jiménez García-Tizón;María Natividad Elvira-Zorzo;Ana Belén Navarro Prados

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Synopsis "Más allá del trabajo. Cultivando el bienestar y el propósito en la jubilación (in Spanish)"

La jubilación es una de las transiciones más significativas de la vida adulta. Implica cambios profundos en el rol laboral, las rutinas diarias y diferentes áreas de la vida. Pero también puede convertirse en una oportunidad para iniciar una nueva etapa llena de sentido.
Este manual ofrece una visión práctica y fundamentada para afrontar la jubilación de forma consciente y satisfactoria, concebida no sólo como un retiro, sino como una oportunidad para reinventarse y desarrollar un proyecto personal significativo. Dirigido a personas próximas a la jubilación, ya jubiladas y profesionales que trabajan en este ámbito, combina teoría, investigación y ejercicios prácticos para facilitar la reflexión y la planificación de esta etapa.
A lo largo de sus páginas se abordan aspectos clave como la preparación emocional, las relaciones sociales y el apoyo comunitario, la gestión del tiempo y el ocio, la planificación financiera, la salud y el bienestar, así como la elaboración de un proyecto personal que favorezca una adaptación positiva y satisfactoria.
Desde una perspectiva psicosocial, la obra también reflexiona sobre temas actuales como el edadismo y el envejecimiento activo, y ofrece recursos para fortalecer la autonomía, la resiliencia y la calidad de vida, ayudando a afrontar la jubilación con confianza y satisfacción. Puede utilizarse tanto como guía de autoestudio, para quienes deseen planificar su retiro de manera individual, como en programas grupales dirigidos por profesionales, facilitando una transición más segura, consciente y plena hacia esta nueva etapa de la vida.

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