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portada Los Ritmos Del Cuerpo (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
ISBN13
9788497359849
Edited in
España
Categories

Los Ritmos Del Cuerpo (in Spanish)

Marc Schwob (Author) · Amat Editorial · Paperback

Los Ritmos Del Cuerpo (in Spanish) - Marc Schwob

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Synopsis "Los Ritmos Del Cuerpo (in Spanish)"

<p>¿En qué momento tenemos más energía para trabajar? ¿Qué hora es la mejor para hacer deporte? ¿Por qué un viaje transoceánico de ida y vuelta en 48 horas es menos cansado que una estancia de dos semanas? ¿Por qué un medicamento no tiene el mismo efecto si se toma por la mañana o por la noche? ¿En qué nos afecta el cambio de hora en verano? Durante toda la vida nuestro cuerpo obedece a varios relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son decisivos para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el doctor Marc Schwob nos ofrece las claves para entender y, sobre todo, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día, tanto por la mañana como por la noche, todos los días del año.</p>

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