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portada Guten Morgen - Das kleine berlebensbuch: Soforthilfe fr Schwung und Energie statt Morgentief - Das neue Buch zur BODY 2 BRAIN CCM Methode (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
German
Pages
64
Format
Hardcover
Dimensions
17x15.5x1 cm
ISBN13
9783466348749

Guten Morgen - Das kleine berlebensbuch: Soforthilfe fr Schwung und Energie statt Morgentief - Das neue Buch zur BODY 2 BRAIN CCM Methode (in German)

Claudia Croos-Müller (Author) · Ksel · Hardcover

Guten Morgen - Das kleine berlebensbuch: Soforthilfe fr Schwung und Energie statt Morgentief - Das neue Buch zur BODY 2 BRAIN CCM Methode (in German) - Claudia Croos-Müller

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Synopsis "Guten Morgen - Das kleine berlebensbuch: Soforthilfe fr Schwung und Energie statt Morgentief - Das neue Buch zur BODY 2 BRAIN CCM Methode (in German)"

Ein guter Tag fngt morgens an

Das neue Buch von Erfolgsautorin und rztin Dr. med. Claudia Croos-Mller widmet sich den psychomentalen Effekten von Dankbarkeit, Meditation, Resilienz und Selbstakzeptanz. Und damit knnen wir schon am Morgen beginnen! Ein positiver Blick auf den Tag, sich selbst und das Leben an sich frdert die Gesundheit und bereichert die Netzwerke im Gehirn. Aktivierende Morgenbewegungen und BODY 2 BRAIN CCM Morgenrituale bringen uns schwungvoll und mit Energie in und durch den Tag. So werden wir zufriedener mit unserem Leben und unseren Beziehungen, knnen Krisen besser meistern, sind weniger depressiv und gestresst und schlafen besser.

Die Krperbungen werden wie immer begleitet von ansprechenden Schaf-Illustrationen von Kai Pannen.

Zur Methode:

Die BODY 2 BRAIN CCM Methode mit ihren spielerischen und leichten Krperbungen bietet einen hohen Nutzen bei wenig Aufwand. Mit gezielten Krperaktivitten in kleinen und realisierbaren Portionen ermglicht sie:

- Affektstabilisierung,

- Erleben von Selbstwirksamkeit,

- Resilienztraining und

- Strkung der neuronalen Plastizitt.

Die kleinen berlebensbchlein ermglichen Selbsthilfe zur Lebensbewltigung und knnen auch therapiebegleitend und im pdagogischen Umfeld eingesetzt werden. Sie stellen Themen und Methoden fr jedermann verstndlich vor und entsprechen dabei professionellen therapeutischen Standards.

Leicht auszufhren, nachweislich wirksam, hilft in SekundenschnelleSelbstregulation und Krpertherapie fr alle LebenslagenFr eine guten und ausgeglichenen Start in den Tag

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

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