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portada El Magnesio En El DePorte (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Plus Vitae
Year
2014
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
Dimensions
21.00 x 15.00
Weight
0.27 kg.
ISBN
8441433992
ISBN13
9788441433991
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

El Magnesio En El DePorte (in Spanish)

Ana Maria Lajusticia (Author) · edaf · Paperback

El Magnesio En El DePorte (in Spanish) - Lajusticia, Ana Maria

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Synopsis "El Magnesio En El DePorte (in Spanish)"

Encuadernación: RústicaLas personas que acostumbran a hacer ejercicio físico prolongado saben que la falta de potasio en el músculo provoca calambres, pero casi nadie les ha explicado que la falta de magnesio también. Asimismo, tampoco saben que su déficit puede conducirles a un accidente cerebrovascular e incluso a la muerte súbita. La importancia del magnesio en el organismo es transcendental en cualquier individuo, en el deportista y en los niños en especial, porque sus necesidades son mayores en este elemento. Entre los múltiples beneficios y funciones cabe señalar: * Interviene en el buen funcionamiento y del aparato locomotor.* Estimula la fabricación y la reparación de los tendones, cartílagos,ligamentos y tejidos* Activa la función del sistema nervioso central con la formación de neurotnasmisores.* Favorece el correcto trabajo mental y concentración. * Evita la ansiedad y el nerviosismo* Ayuda en la obtención de energía para el ciclo de Krebs, esencial en el organismo. Además de explicar detenidamente la importancia de este mineral, junto al colágeno, en la prevención de las enfermedades "modernas" de los siglos XX y XXI (colesterol, diabetes, hipertensión, artrosis, osteoporosis, ictus, arritmias, etc.), la autora describe por qué es importante el consumo de alimentos y sustanciasricas en magnesio, por qué los atletas etíopes ganan las competiciones de fondo, y explica las razones por las que cualquier personaha de conocer sus beneficios para tomarlo desde muy temprana edad, entre otros aspectos esclarecedores.

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