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portada El Arte de Estar de Pie: Clásicos del Qigong (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2025
Language
Spanish
Pages
228
Format
Paperback
ISBN13
9788410179264
Edited in
España
Edition No.
1RA

El Arte de Estar de Pie: Clásicos del Qigong (in Spanish)

Sun Lei (Author) · Siglantana · Paperback

El Arte de Estar de Pie: Clásicos del Qigong (in Spanish) - Sun Lei

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Synopsis "El Arte de Estar de Pie: Clásicos del Qigong (in Spanish)"

Este libro ofrece una guía completa y práctica de la 'posición del poste' (zhan zhuang 站桩) como método fundamental del 'cultivo de la vida' (yangsheng 养生). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.

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