Name: dormir bien para vivir más (in Spanish)
SKU: 4202316
Price: 126.84 NZD
Availability: InStock
Author: eduard estivill
ISBN: 9788483464748

portada dormir bien para vivir más (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Eduard Estivill

Publisher

Debolsillo

Language

Spanish

Pages

176

ISBN

8483464748

ISBN13

9788483464748

Edited in

España

Synopsis "dormir bien para vivir más (in Spanish)"

la naturaleza y los trastornos del sueño en la tercera edad.

cuando se llega a una edad avanzada, se producen cambios muy significativos en el sueño. se duermen menos horas de noche y de forma menos continuada, mientras que durante el día se hacen pequeñas siestas para completar el descanso nocturno. hay nuevos hábitos que no necesariamente son perjudiciales para la higiene del sueño, sin embargo a veces deben adoptarse pautas reparadoras para hacer frente a algunas dolencias características de la edad. dormir bien para vivir más explora a fondo todas las cuestiones relacionadas con el sueño de nuestros mayores: las necesidades específicas de reposo, los trastornos más frecuentes y cómo tratarlos. este libro, de estilo práctico y clarificador, ayudará a las personas de más edad a obtener un descanso de calidad. dr. eduard estivill es pediatra y neurofisiólogo, responsable de la «clínica del sueño estivill» del usp instituto universitario dexeus de barcelona y coordinador de la unidad del sueño del hospital general de catalunya. es autor de, entre otros libros, método estivill. guía rápidapara enseñar a dormir a los niños y coautor del exitoso duérmete, niño .