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portada DENTRO DE TI: CUENTOS TERAPÉUTICOS para sanar, comprenderte y elegir con conciencia (Spanish Edition) (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Pages
504
Format
Paperback
ISBN13
9798174972643

DENTRO DE TI: CUENTOS TERAPÉUTICOS para sanar, comprenderte y elegir con conciencia (Spanish Edition) (in Spanish)

Govela, Clara (Author) · Independently published · Paperback

DENTRO DE TI: CUENTOS TERAPÉUTICOS para sanar, comprenderte y elegir con conciencia (Spanish Edition) (in Spanish) - Govela, Clara

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Synopsis "DENTRO DE TI: CUENTOS TERAPÉUTICOS para sanar, comprenderte y elegir con conciencia (Spanish Edition) (in Spanish)"

¿Y si una historia pudiera ayudarte a comprender lo que sientes, mirar tu vida desde otra perspectiva y elegir de una manera más consciente? DENTRO DE TI, de Clara Govela, es un libro de cuentos terapéuticos creado para acompañarte en un viaje de autoconocimiento, regulación emocional, resiliencia y transformación personal. A través de historias llenas de símbolos, personajes y situaciones cotidianas, encontrarás un espacio para reconocer emociones como el miedo, la tristeza, el enojo, la culpa, la ansiedad y la incertidumbre sin permitir que ellas definan toda tu historia. Cada cuento aborda experiencias relacionadas con temas como ansiedad, autoestima, estrés, duelo, límites, dependencia emocional, relaciones familiares, toma de decisiones, presión social, identidad, resiliencia, perdón y nuevos comienzos. Pero este no es solamente un libro para leer. Cada historia está acompañada de reflexiones terapéuticas, preguntas, ejercicios de integración y herramientas prácticas, incluyendo la Pausa EMOVA, una propuesta de la Metodología Emocional Govela® que invita a reconocer la emoción, escuchar su mensaje, observar la realidad con optimismo realista, recordar los propios valores y elegir una acción consciente. Puedes leerlo desde el principio o elegir el cuento que dialogue con el momento que estás viviendo. No necesitas tener todas las respuestas. Algunas veces, una transformación comienza con una pregunta, una pausa, un límite, una conversación honesta o la decisión de pedir ayuda. DENTRO DE TI es una invitación a recordar que no eres solamente lo que te ocurrió. Siempre puedes volver a escucharte, recuperar tus recursos y elegir conscientemente tu siguiente paso. Abre una historia. Encuentra una pregunta. Vuelve a ti.

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