Name: CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA (in Spanish)
SKU: 69029654
Price: 59.12 NZD
Availability: InStock
Author: BORA, DIANA (AUTOR)
ISBN: 9786073879910

Select your country

Americas

Europe

Rest of the world

portada CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA (in Spanish)

CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

MONTENA

Author

BORA, DIANA (AUTOR)

Synopsis "CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA (in Spanish)"

Vivimos agotados, tensos y desconectados de nosotros mismos. Pero el estrés, el dolor o la sensación de alerta no son fallos: son mensajes. Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para sentirte bien. Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática, une ciencia, sabiduría ancestral y prácticas sencillas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y recuperar la calma que lleva tiempo pidiéndote. A través de la respiración y el movimiento consciente, la activación del nervio vago, la escucha de tus ritmos y el regreso a tu naturaleza cíclica, aprenderás a vivir con más calma, confianza y autenticidad. Aquí no encontrarás pautas rígidas ni soluciones mágicas: este libro es una invitación a dejar de exigirte tanto y empezar a escuchar la sabiduría que tu cuerpo siempre ha guardado para ti.