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portada CICLISMO PIU' VELOCE, PIU' FORTE e PIU' SALUTARE: GUIDA SULLA FORZA E SULL'ALIMENTAZIONE DI 30 GIORNI PER TRASFORMARSI In UN CICLISTA COMPLETO (in Italian)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Italian
Pages
172
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.9 cm
Weight
0.24 kg.
ISBN13
9781533437242
Categories

CICLISMO PIU' VELOCE, PIU' FORTE e PIU' SALUTARE: GUIDA SULLA FORZA E SULL'ALIMENTAZIONE DI 30 GIORNI PER TRASFORMARSI In UN CICLISTA COMPLETO (in Italian)

Mariana Correa (Author) · Createspace · Paperback

CICLISMO PIU' VELOCE, PIU' FORTE e PIU' SALUTARE: GUIDA SULLA FORZA E SULL'ALIMENTAZIONE DI 30 GIORNI PER TRASFORMARSI In UN CICLISTA COMPLETO (in Italian) - Correa, Mariana

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Synopsis "CICLISMO PIU' VELOCE, PIU' FORTE e PIU' SALUTARE: GUIDA SULLA FORZA E SULL'ALIMENTAZIONE DI 30 GIORNI PER TRASFORMARSI In UN CICLISTA COMPLETO (in Italian)"

CICLISMO PIU' VELOCE, PIU' FORTE E PIU' SALUTARE cambierà il modo in cui vedi il ciclismo per sempre. Raggiungerai la tua performance migliore in soli 30 giorni, con una guida per allenarsi ad alte prestazioni che include un percorso giorno per giorno completo di riscaldamenti, esercizi specifici, esercizi pilometrici, allenamenti per gli addominali, raffreddamenti e consigli per il Ciclismo. Al termine di questo programma ti sentirai molto meglio! Perderai peso, otterrai muscoli definiti, addominali scolpiti, e migliorerai la tua resistenza, ridefinendo il tuo corpo ed il tuo allenamento per sempre. Svolgere un allenamento impegnativo è metà del successo, l'altra metà è l'alimentazione. Ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non è così, almeno non finché non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Questo libro include dei segreti per l'alimentazione e 50 Ricette per la dieta paleolitica per pasti semplici e deliziosi. Questo tipo di alimentazione ti permetterà di nutrire il tuo corpo con i migliori ingredienti per ottenere risultati sempre migliori. Comincia ora e in soli 30 giorni sarai più in forma, più in salute e più felice.

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