La autora, partiendo del convencimiento de que todas las personas somos buscadoras de felicidad, propone unos senderos modestos pero fiables, psicológicamente sanos, capaces de ser comprendidos y transitados por creyentes y no creyentes y llenos de sabiduría espiritual, para ir en su búsqueda.Estas páginas quieren ser una pedagogía de la felicidad en diálogo con nuestra cultura y atentos a lo que hoy puede enseñarnos el hombre feliz que fue Jesús de Nazaret.Es un libro que brota de la experiencia y quiere conducir a ella; por ello además de una reflexión teórica propone una serie de ejercicios para ampliar la consciencia sobre los propios caminos de felicidad.EXTRACTO DEL ÍNDICE1. Marco teórico2. Entrar en la experiencia¿Cómo estoy en aquí y ahora? Mi experiencia de felicidad. EJERCICIOS PRÁCTICOS3. Qué es y qué no es felicidad¿A qué llamamos felicidad? Un Jesús feliz nos muestra sus caminos de felicidad. La felicidad en mi contexto EJERCICIOS PRÁCTICOS4. Dónde está el secreto de la felicidadLa felicidad: el sueño de Dios sobre la humanidad. El secreto de la felicidad de Jesús de Nazaret. El secreto de mi felicidad. EJERCICIOS PRÁCTICOS5. El camino del amorEl camino del amor; saber recibirlo y darlo. El amor que se hace compromiso creativo, se hace cuidado, se hace relación con los otros y soledad habitada. EJERCICIOS PRÁCTICOS6. El camino de la aceptaciónLa aceptación de la realidad y de cada persona como es. Autoaceptación y autoestima. La autorrealización y el despliegue del propio ser. EJERCICIOS PRÁCTICOS7. El camino del presenteEl camino de saborear la cotidianeidad. El camino del control de la mente. El camino del cuerpo. El camino del sentido del humor. EJERCICIOS PRÁCTICOS8. Encontrar sentido a la vida e integrar el dolor y la muerteEncontrar el sentido a la vida. Integración de la felicidad con el dolor, la superación del sufrimiento y la muerte. La felicidad de Jesús compatible con el dolor y la frustración. EJERCICIOS PRÁCTICOS.Epílogo: vivamos de esperanza.BibliografíaEmma MARTÍNEZ OCAÑA. Licenciada en Historia y en Teología Espiritual por la Universidad Pontificia Comillas Madrid, Psicoterapeuta individual y de grupo. Actualmente es profesora de Psicología de la Religión en el Instituto Superior de Ciencias Religiosas y Catequéticas San Pío X. Dedica gran parte de su tiempo a orientar encuentros de integración madurez humana-madurez cristiana y Ejercicios Espirituales. Es miembro de la Institución Teresiana, de la Asociación de Teólogas Españolas y de Mujeres y Teología.1. Marco teórico2. Entrar en la experiencia¿Cómo estoy en "aquí y ahora"? Mi experiencia de felicidad. EJERCICIOS PRÁCTICOS3. Qué es y qué no es felicidad¿A qué llamamos felicidad? Un Jesús feliz nos muestra sus caminos de felicidad. La felicidad en mi contexto EJERCICIOS PRÁCTICOS4. Dónde está el secreto de la felicidadLa felicidad: el sueño de Dios sobre la humanidad. El secreto de la felicidad de Jesús de Nazaret. El secreto de mi felicidad. EJERCICIOS PRÁCTICOS5. El camino del amorEl camino del amor; saber recibirlo y darlo. El amor que se hace compromiso creativo, se hace cuidado, se hace relación con los otros y soledad habitada. EJERCICIOS PRÁCTICOS6. El camino de la aceptaciónLa aceptación de la realidad y de cada persona como es. Autoaceptación y autoestima. La autorrealización y el despliegue del propio ser. EJERCICIOS PRÁCTICOS7. El camino del presenteEl camino de saborear la cotidianeidad. El camino del "control" de la mente. El camino del cuerpo. El camino del sentido del humor. EJERCICIOS PRÁCTICOS8. Encontrar sentido a la vida e integrar el dolor y la muerteEncontrar el sentido a la vida. Integración de la felicidad con el dolor, la superación del sufrimiento y la muerte. La felicidad de Jesús compatible con el dolor y la frustración. EJERCICIOS PRÁCTICOS.Epílogo: vivamos de esperanza.Bibliografía
