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portada Bajoli. Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
German
Pages
118
Format
Paperback
Dimensions
21x14.8x0.6 cm
ISBN13
9783695714926

Bajoli. Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung (in German)

Doris Wagner (Author) · Books on Demand · Paperback

Bajoli. Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung (in German) - Doris Wagner

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Synopsis "Bajoli. Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung (in German)"

Bajoli - Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung
Es geht nicht darum, wie weit du kommst - sondern wie sehr du bei dir bleibst.
Bajoli verbindet Achtsamkeit und Bewegung zu einem Laufstil, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Inspiriert durch Elemente aus der Meditation und dem Skisport entstand ein Ansatz, bei dem nicht Leistung oder Tempo im Vordergrund stehen, sondern innere Balance, Leichtigkeit und Freude.
Dieses Buch beschreibt, wie aus einer persönlichen Suche Schritt für Schritt Bajoli entstand. Es ordnet Erfahrungen und Beobachtungen aus bewegungsbezogener, physiologischer und psychologischer Perspektive ein und lädt dazu ein, Bewegung jenseits von Leistungsdruck und sportlicher Vorerfahrung neu zu erleben.

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