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Libro Reimpreso
portada ANSIEDAD DEJAME EN PAZ (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
FONDO
Year
2026
Language
Spanish
Pages
208
Format
Paperback
ISBN13
9788419809834
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

ANSIEDAD DEJAME EN PAZ (in Spanish)

Dr. Alejandro Martínez Rico (Author) · HarperCollins · Paperback

ANSIEDAD DEJAME EN PAZ (in Spanish) - Dr. Alejandro Martínez Rico

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "ANSIEDAD DEJAME EN PAZ (in Spanish)"

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.

Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.

Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.
Dr. Alejandro Martínez Rico
  (Author)
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El Dr. Alejandro Martínez Rico es un médico psiquiatra español especializado en salud mental, con especial interés en la ansiedad, los trastornos emocionales y la psiquiatría infantil y juvenil. Desde joven mostró interés por la psiquiatría, influenciado por la cercanía con esta disciplina a través de su familia. Estudió Medicina en la Universidad Complutense de Madrid y posteriormente realizó su especialización en Psiquiatría, donde profundizó en el estudio y tratamiento de diferentes problemas de salud mental.

A lo largo de su trayectoria profesional ha combinado la atención clínica con la divulgación científica, buscando acercar la psicología y la psiquiatría a la población general mediante un lenguaje accesible. Ha trabajado especialmente en el ámbito de la psiquiatría infantil y adolescente, abordando problemas relacionados con la ansiedad, el manejo de emociones y el bienestar psicológico.

Es autor del libro Ansiedad, ¡déjame en paz!, una obra en la que ofrece herramientas prácticas para comprender y gestionar la ansiedad desde una perspectiva basada en conocimientos científicos. Además, comparte contenidos educativos sobre salud mental a través de medios de comunicación y plataformas digitales.

Gracias a su labor clínica y divulgativa, el Dr. Alejandro Martínez Rico se ha convertido en una figura destacada dentro del campo de la psiquiatría en España, contribuyendo a mejorar la comprensión de los problemas emocionales y la importancia del cuidado de la salud mental.
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Anonymous User Tuesday, May 19, 2026
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Es un libro completamente recomendable. Explica de forma sencillo qué es la ansiedad, cómo se produce, que efectos tiene etc. Y lo que es lo más importante: Hace reflexionar (para lo que hay que tomarse un poco de tiempo por el bien propio). Y tiene ejercicios muy prácticos para calmar la mebte cuando está poniéndose ansiosa. Estoy muy agradecida a mi psiquiatra y psicólogo. A la vez, esas técnicas efectivas las conocí con el libro. Insisto 100% recomendable.

10
 Anonymous User Sunday, August 02, 2026
Verified Purchase

Muy bueno, con ejercicios prácticos para aprender a gestionar los momentos de ansiedad.

10
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