¨Hiperconectado, hiperinformado, hiperagotado? Descubre c¢mo usar tusdispositivos de maneras sorprendentes para ayudarte a encontrar nuevas fuentes de energ¡a 8 reglas de oro para redefinir tu relaci¢n con latecnolog¡a y desarrollar buenos h bitos digitales Todos conocemos lasensaci¢n del agotamiento digital. El scrolling sin rumbo, los ojosvidriosos frente a la pantalla. No importa cu ntos mensajes respondas, cu ntas publicaciones leas o cu nta informaci¢n proceses, no hayforma de mantenerte al d¡a. En Agotamiento digital, el experto entransformaci¢n digital y profesor, el Dr. Paul Leonardi, nos muestrac¢mo podemos reimaginar nuestra relaci¢n con las tecnolog¡as digitales y crear nuevos h bitos para evitar que nos agoten y recuperar laenerg¡a. Sigue estas ocho reglas para recuperar el control de tu vida: Regla #1: Utiliza solo la mitad de tus herramientas. Regla #2: Hazmatch. Regla #3: Procesa la informaci¢n por lotes y en flujo. Regla#4: Espera. Una hora. Un d¡a. Una semana. Regla #5: No asumas. Regla#6: Act£a con prop¢sito. Regla #7: Aprende a travs de otros. Regla#8: Qudate aqu¡, no en otra parte.Lo que dicen los expertos: ®Unagu¡a pr ctica para vender el agotamiento digital. Es hora derecuperar nuestras vidas!¯ Cal Newport, autor best seller de SlowProductivity y Deep Work ®Agotamiento digital es un libroimprescindible para nuestro tiempo. Claro. Convincente. Lleno deesperanza.¯Anna Lembke, MD, autora de Dopamine Nation ®La tecnolog¡apuede ser £til y agotadora a la vez. En este libro, Paul Leonardicomparte estrategias pr cticas para gestionar de manera inteligentenuestra vida digital.¯ Laura Vanderkam, autora de Tranquility byTuesday y 168 Hours®Una joya repleta de soluciones para trabajarmejor, conservar la cordura y dar a las personas que queremos laatenci¢n que merecen.¯ Robert I. Sutton, profesor emrito de Stanfordy autor superventas de The No Asshole Rule y The Friction Project
