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portada 3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
600
Format
Paperback
ISBN13
9788499105451
Edited in
España
Categories

3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular (in Spanish)

Raquel Val Ferrer (Author) · Paidotribo · Paperback

3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular (in Spanish) - Raquel Val Ferrer

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Synopsis "3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular (in Spanish)"

Encuadernación: RústicaColección: DeportesEsta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud.Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidenciacineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos quemuestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicaciónmuscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y losgrupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. Ellector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima ysaludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles.Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.

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