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portada VIVE MAS (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Category
Dietética y nutrición
Year
2024
Language
Spanish
Pages
304
Format
TAPA BLANDA CON SOLAPA
ISBN13
9786073840118
Edited in
México

VIVE MAS (in Spanish)

Marcos Vázquez (Author) · GRIJALBO · TAPA BLANDA CON SOLAPA

VIVE MAS (in Spanish) - Marcos Vázquez

Dietética y nutrición

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 review
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Synopsis "VIVE MAS (in Spanish)"

Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos.

Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE. Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás que el ejercicio es el elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento y qué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud. En resumen, aprenderás las claves para morir joven, con muchos años. Pero Vive más va más allá. La última sección resume las tecnologías emergentes que nos permitirán, en pocas décadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increíble, y está más cerca de lo que piensas.
Marcos Vázquez
  (Author)
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Marcos Vázquez is the author of the popular blog Fitness Revolucionario, awarded multiple prizes for his informative work in health matters. He is also the creator of Radio Fitness Revolucionario, one of the most listened to health and fitness podcasts in Spanish, where he interviews top experts in health, neuroscience, training, nutrition, biology, or genetics, among many other topics. He teaches at various health training institutions and participates as a speaker in multiple congresses and events. He has published several books, among which Fitness revolucionario (Ed. Oberon, 2018), Invicto (Salud salvaje, 2020) and Saludable Mente (Grijalbo, 2021) stand out.
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Jose Luis Vivanco Thursday, July 24, 2025
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Al igual que en su libro “Fitness Revolucionario” su forma de escribir facilita la lectura, sin por eso dejar de entregar información contundente y de gran utilidad para todo aquel interesado en mejorar su calidad de vida. Un gran libro. 100% recomendado.

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Frequently Asked Questions about the Book

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The book is written in Spanish.

What is the format of this book?

The binding of this edition is TAPA BLANDA CON SOLAPA.

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