Name: Querida yo. Mi Agenda (in Spanish)
Price: 40.47 NZD
Availability: InStock
Author: Elizabeth Clapés
ISBN: 9791387724221

portada Querida yo. Mi Agenda (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Elizabeth Clapés

Publisher

Montena

Language

Spanish

Pages

240

Format

Hardcover

ISBN13

9791387724221

Edited in

España

Querida yo. Mi Agenda (in Spanish)

Elizabeth Clapés (Author) · Montena · Hardcover

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Synopsis "Querida yo. Mi Agenda (in Spanish)"

Elizabeth Clapes presenta Querida yo: el planificador definitivo de trabajo, tareas y vida personal. Querida tu, Esta agenda es una guia para ayudarte a reflexionar sobre tu dia a dia, tomar consciencia de tus emociones y practicar la gratitud. Espero que rellenarla sea un momento de autocuidado y calma para ti. Te espera un año de conexion contigo. En esta agenda vas a encontrar todo lo que necesitas para empezar cada dia desde el agradecimiento, la consciencia y la calma: * Un calendario emocional donde registrar como te has sentido durante el dia. Rellenarlo te ayudara a tener una vision general de como ha sido tu estado de animo durante cada mes. De esta manera, podras tener una perspectiva de como estas a nivel emocional y detectar aspectos a mejorar. * Un emocionario que podras consultar en todo momento para poner nombre a lo que sientes, reconocer de donde vienen tus emociones y entender por que estan contigo en ese momento. * Cada dia vas a tener un espacio para preguntarte y escribir que deberias preguntarle a alguien importante para ti. Asi te sera mas facil recordar tanto los dias especiales para tus seres queridos como las fechas importantes de citas medicas, reuniones, examenes o incluso problemas y preocupaciones personales por las que puedes preguntarles para que sientan que los tienes presentes. Ademas, encontraras espacios para anotar tus pensamientos y hacer las listas que te recomendamos tener a mano siempre. Con ellas, podras practicar el agradecimiento y usarlas como recurso cada vez que lo necesites. Querida tu, Es momento de empezar a vivir de forma mas consciente y en conexion contigo.

Elizabeth Clapés

(Author)

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Psychologist specialized in the field of clinical sexology and couple relationships. She is originally from the island of Ibiza, but moved to Barcelona to study psychology. Currently, she is dedicated to dissemination on social networks (@esmipsicologa), writing, and accompanying people in their therapeutic process.

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