De Ansiosos y Agotados a Tranquilos y Enfocados (in Spanish) - Blanca Mery Sanchez

Excelente libro, contiene herramientas prácticas que te ayudan en situaciones de manejo de la ansiedad y te promueven a llegar a un estado de tranquilidad. Me encantaron los códigos QR que llevan a videos muy útiles. Super Recomendado, compre uno para mí y otro para dárselo a alguien que tambien lo necesitaba.

Iniciemos con que la entrega es super rápida, el libro demoró solo un día en llegar a La Plata Huila, es un excelente libro, trae códigos QR donde encontramos videos muy útiles, llevan a una salud mental de tranquilidad, ayuda de manera excelente para las situaciones de ansiedad. Totalmente recomendado.

Básico pero muy bueno.

Me encantó el libro, llegó en buen estado, y es un libro muy útil que todo el mundo debería leerlo y aplicarlo en la vida diaria.

Excelente este libro! Cumple lo que promete en el título y además es interactivo pudiendo escanear códigos para hacer los ejercicios. Me encantó gracias

Muy buen libro. Aún no lo termino, pero lo que he leído me ha parecido muy didáctico y me ha proporcionado muchos consejos útiles

En el momento más duro de mi vida aplicar estas estrategias me ayudó a salir de la ansiedad