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portada Comunícate Como Un Budista (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2022
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
Dimensions
12 x 19 cm
Weight
0.16 kg.
ISBN13
9788416622818
Edited in
España
Categories

Comunícate Como Un Budista (in Spanish)

Cynthia Kane (Author) · Ediciones Urano · Paperback

Comunícate Como Un Budista (in Spanish) - Cynthia Kane

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Synopsis "Comunícate Como Un Budista (in Spanish)"

• Una completa guía de técnicas de comunicación basada en la práctica de la atención plena.
• El desarrollo de nuestras habilidades comunicativas se traduce en una mejora de nuestras relaciones personales.
• Incluye ejercicios de reflexión y meditación para comunicarnos con más honestidad, claridad y compasión.

La comunicación es la base de las relaciones. Cuando decimos que sí, pero querríamos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivo agresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicación con el otro; también nos boicoteamos a nosotros mismos. La raíz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicación.
Cynthia Kane, instructora certificada de meditación y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicación budista con ideas y principios procedentes de las teorías de la comunicación no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente. El resultado es un trabajo en cinco pasos que nos ayudará a vivir de forma más serena, equilibrada y positiva.

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